Sobre PKGIRLZ

Pk Girlz es un grupo de chicas que entrenamos Parkour en Colombia, ideado hace aproximadamente 7 meses a partir de la necesidad e un entrenamiento especializado para chicas que entrenan pk. Nuestra mision como grupo es consultar de fuentes confiables e implementar mediante la practica del acondicionamiento fisico y la actividad fisica sistematica hacia el biotipo femenino. Nuestra vision, Ser un grupo de apoyo para las chicas que entrenan parkour, y nuestro objetivo dentro de muchos uno de los mas importantes es el de ser un buen punto de inicio y desarrollo de las chicas que quieren empezar a entrenar o que ya estan llevando su proceso de evolucion.

Como actividades de soporte y difusion, el pasado 30 de Mayo de 2009 realizamos una Jam femenina de practicantes de Parkour, La cual fue una actividad muy buena y necesaria para tomar un acercamiento al proceso que llevan las chicas en las ciudades q se realizo la actividad (Piedecuesta, Pasto y Bogota). En lo personal, considero esta actividad como un punto en el proceso de las chicas, donde tuvimos la oportunidad de tomar referencia de nuestras capacidades y para algunas como un punto de partida para evolucionar a partir de este, respecto a Acondicionamiento fisico adaptamos ciertos ejercicios como por ejemplo las flexiones de brazo cambiando la posicion tipica de apoyo en los pies y manos por apoyo en rodillas y manos para ir poniendo una carga tolerable a los brazos y tambien la posicion tipica pero en vez de repeticiones sostuvimos la flexion por unos segundos. Respecto a movimientos de pk trabajamos movimientos basicos, recepciones, rollo, gato, speed, pop.